livro Atividade Física na Terceira Idade

Inúmeras pesquisas sociais demonstram o crescimento acentuado do número de pessoas idosas em todo o mundo. Com isso faz-se necessário o acesso destes a programas de atividades físicas e sociais, já que o envelhecimento traz consigo perdas físicas e as estas pessoas geralmente sentem-se só.
Assim nos deparamos com evidências que apontam para os benefícios de atividade física para as pessoas longevas, influenciando em seu estilo de vida, bem como na melhora sensível da coordenação motora, na flexibilidade e inúmeras outras vantagem na sua qualidade de vida.
Estas atividades não devem só estar relacionadas ao aumento dos anos de vida, mas também a viver esta fase saudável e ativa.

114 páginas - R$ 20,00