A Prática da Meditação fica realmente completa quando você faz exercícios de auto-observação e anota aquilo que chama a sua atenção sobre si mesmo. Anotando seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, você tem a consciência de detalhes que, na maioria das vezes, passam despercebidos, conseguindo, assim, ter a visão clara deste cenário mais amplo, que é a sua própria vida. E, desta maneira, você poderá caminhar pela sua vida, sabendo ouvir melhor a sua intuição e sentindo-se mais empoderado, autoconfiante e feliz.
Diário de Meditação
volume 1
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